Ernährung
Ernährungsberatung
Immer mehr wird uns in der Werbung vorgelebt das wir uns gesünder ernähren sollen. Jedoch was heisst das?
Genau hier beginnt mein Ansatz. Mit wenigen Hilfsmitteln möchte ich die Optimale Zusammenstellung der verschiedenen Lebensmitteln mit Ihnen zusammen erarbeiten. Egal ob sie Ihr Gewicht reduzieren, erhöhen oder erhalten möchten, zeige ich Ihnen auf wie sie sich gem. der SGE (Schweizerische Gesellschaft für Ernährung Lebensmittelpyramide) ernähren können.
Genau hier beginnt mein Ansatz. Mit wenigen Hilfsmitteln möchte ich die Optimale Zusammenstellung der verschiedenen Lebensmitteln mit Ihnen zusammen erarbeiten. Egal ob sie Ihr Gewicht reduzieren, erhöhen oder erhalten möchten, zeige ich Ihnen auf wie sie sich gem. der SGE (Schweizerische Gesellschaft für Ernährung Lebensmittelpyramide) ernähren können.
Individuelle ErnährungsberatungCHF 65.00 / Std
Ziele, Wünsche, Ist-Aufnahme, Ernährungsanalyse, konkrete Vorschläge, Begleitung nach ihrem Ermessen
Begleitung für Personen die einen Magenbypass haben oder machen möchten CHF 65.00 / Std
Begleitung vor und nach der OP nach Ihren Wünschen, Fragen und Bedürfnissen
Kinder
Leidet Ihr Kind unter Gewichtssorgen? Ist es für Sie schwierig gesund und lecker zu kochen?
Gerne unterstütze ich Sie mit Ihrem Kind zusammen mit einer Begleitung. Mit viel Praxis soll Ihr Kind auf Spielerische weise die Lebensmittelpyramide kennen lernen. Was essen alles mit dem Körper macht und leichte kleine Gerichte kochen lernen. (auf die Altersstufe angepasst)
Beispiele:
Mit lustigen Znüni oder Zvieri Tierli macht gesunde essen gleich viel mehr Spass.
Leckere Hamburger selbst gemacht mit vielen Frischen und gesunden Zutaten.
Lieblingsessen so angepasst das es nicht nur lecker schmekt sondern auch ohne reue gegessen werden kann.
Gerne unterstütze ich Sie mit Ihrem Kind zusammen mit einer Begleitung. Mit viel Praxis soll Ihr Kind auf Spielerische weise die Lebensmittelpyramide kennen lernen. Was essen alles mit dem Körper macht und leichte kleine Gerichte kochen lernen. (auf die Altersstufe angepasst)
Beispiele:
Mit lustigen Znüni oder Zvieri Tierli macht gesunde essen gleich viel mehr Spass.
Leckere Hamburger selbst gemacht mit vielen Frischen und gesunden Zutaten.
Lieblingsessen so angepasst das es nicht nur lecker schmekt sondern auch ohne reue gegessen werden kann.